{"id":1866,"date":"2024-06-18T07:43:38","date_gmt":"2024-06-18T05:43:38","guid":{"rendered":"http:\/\/zd-lendava.razvija.se\/zdrav-zivljenski-slog\/"},"modified":"2024-07-30T14:49:26","modified_gmt":"2024-07-30T12:49:26","slug":"egeszseges-eletmod","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/zd-lendava.si\/hu\/egeszsegneveles\/egeszseges-eletmod\/","title":{"rendered":"Eg\u00e9szs\u00e9ges \u00e9letm\u00f3d"},"content":{"rendered":"
\n
\n\n

Eg\u00e9szs\u00e9gesen \u00e9lek<\/h3>\n\n\n\n

Egyszeri tal\u00e1lkoz\u00f3<\/p>\n\n\n

\n\n

Megbesz\u00e9lj\u00fck az eg\u00e9szs\u00e9ges \u00e9letm\u00f3d\u200b\u200b (eg\u00e9szs\u00e9ges t\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1s, testmozg\u00e1s, doh\u00e1nyz\u00e1s mell\u0151z\u00e9se, a kock\u00e1zatos alkoholfogyaszt\u00e1sr\u00f3l val\u00f3 leszok\u00e1s, stresszkezel\u00e9s)\u200b\u200bfontoss\u00e1g\u00e1t az eg\u00e9szs\u00e9g meg\u0151rz\u00e9se \u00e9s jav\u00edt\u00e1sa, valamint a kr\u00f3nikus betegs\u00e9gek megel\u0151z\u00e9se \u00e9s kezel\u00e9se szempontj\u00e1b\u00f3l.<\/p>\n\n<\/div>\n\n\n

Kock\u00e1zati t\u00e9nyez\u0151k (magas v\u00e9rnyom\u00e1s, magas v\u00e9rzs\u00edrszint, magas v\u00e9rcukorszint)<\/h3>\n\n\n\n

Egyszeri tal\u00e1lkoz\u00f3<\/p>\n\n\n

\n\n

Megismerj\u00fck a biol\u00f3giai kock\u00e1zati t\u00e9nyez\u0151ket \u00e9s azt, hogy az \u00e9letm\u00f3d hogyan befoly\u00e1solja \u0151ket. \u200b\u200b A v\u00e9rnyom\u00e1sra, a zs\u00edrra \u00e9s a v\u00e9rcukorra fogunk \u00f6sszpontos\u00edtani.<\/p>\n\n<\/div>\n\n\n

Csoportos\u200b\u200b vagy\u200b\u200b egy\u00e9ni\u200b\u200b doh\u00e1nyz\u00e1sr\u00f3l leszoktat\u00f3 tan\u00e1csad\u00e1s<\/h3>\n\n\n\n

6 tal\u00e1lkoz\u00f3<\/p>\n\n\n

\n\n

A foglalkoz\u00e1s szak\u00e9rt\u0151i seg\u00edts\u00e9get ny\u00fajtanak \u00f6nnek a fizikai \u00e9s ment\u00e1lis f\u00fcgg\u0151s\u00e9g lek\u00fczd\u00e9s\u00e9hez, valamint ahhoz, hogy nemdoh\u00e1nyz\u00f3v\u00e1 v\u00e1ljon \u00e9s maradjon. A tan\u00e1csad\u00e1s \u00f6nnek legink\u00e1bb megfelel\u0151, b\u00e1rmelyik form\u00e1j\u00e1hoz csatlakozhat.<\/p>\n\n<\/div>\n\n\n

2-es t\u00edpus\u00fa cukorbetegs\u00e9g<\/h3>\n\n\n\n

Egyszeri tal\u00e1lkoz\u00f3<\/p>\n\n\n

\n\n

Megbesz\u00e9lj\u00fck a 2-es t\u00edpus\u00fa cukorbetegs\u00e9ggel kapcsolatos m\u00edtoszokat \u00e9s t\u00e9nyeket, \u00e9s megismerj\u00fck, hogyan lehet a 2-es t\u00edpus\u00fa cukorbetegs\u00e9get sikeresen kezelni \u00e9s a lehet\u0151 legnorm\u00e1lisabban \u00e9lni vele.\u200b\u200b <\/p>\n\n<\/div>\n\n\n

\n

Cukorbetegs\u00e9ggel \u00e9lni\u200b\u200b<\/h3>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n

5 csoportos tal\u00e1lkoz\u00f3<\/p>\n\n\n

\n\n

A program a 2-es t\u00edpus\u00fa cukorbetegs\u00e9gben szenved\u0151 feln\u0151tteknek sz\u00f3l, akik t\u00f6bbet szeretn\u00e9nek megtudni a cukorbetegs\u00e9ggel val\u00f3 \u00e9letr\u0151l.\u200b\u200b <\/p>\n\n<\/div>\n\n\n

\n

Eg\u00e9szs\u00e9ges \u00e9tkez\u00e9s<\/h3>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n

4 csoportos \u00e9s 2 egy\u00e9ni tal\u00e1lkoz\u00f3<\/p>\n\n\n\n

Inform\u00e1ci\u00f3kat szerezhet a t\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1s eg\u00e9szs\u00e9gre gyakorolt hat\u00e1s\u00e1r\u00f3l, valamint ismereteket \u00e9s k\u00e9szs\u00e9geket az eg\u00e9szs\u00e9ges \u00e9lelmiszerek kiv\u00e1laszt\u00e1s\u00e1hoz, az eg\u00e9szs\u00e9ges t\u00e1ny\u00e9r \u00f6ssze\u00e1ll\u00edt\u00e1s\u00e1hoz, a biztons\u00e1gos \u00e9lelmiszerek beszerz\u00e9s\u00e9hez \u00e9s az \u00e9telek eg\u00e9szs\u00e9ges m\u00f3don t\u00f6rt\u00e9n\u0151 elk\u00e9sz\u00edt\u00e9s\u00e9hez.\u200b\u200b <\/p>\n\n<\/div>\n\n

\n
\n
\n\n

Eg\u00e9szs\u00e9gnevel\u00e9si K\u00f6zpont kiadv\u00e1nya<\/strong><\/p>\n\n\n\n

A bros\u00far\u00e1t megtekintheti itt<\/a>.\u200b<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n\n

\n\n
\n

Az<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n

Az\u200b\u200b c\u00edmke azt jelzi, hogy ehhez a foglalkoz\u00e1shoz beutal\u00f3ra van sz\u00fcks\u00e9ge, vagy a h\u00e1ziorvos\u00e1t\u00f3l, vagy egy h\u00e1ziorvosi rendel\u0151 \u00e1pol\u00f3n\u0151j\u00e9t\u0151l (referencian\u0151v\u00e9r).<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n

\n
\n\n

Eg\u00e9szs\u00e9ges \u00e9letm\u00f3d<\/h3>\n\n\n\n

Programok \u00e9s tan\u00e1csad\u00e1s az eg\u00e9szs\u00e9ges \u00e9letm\u00f3d fenntart\u00e1s\u00e1ra \u00e9s jav\u00edt\u00e1s\u00e1ra, k\u00fcl\u00f6n\u00f6s tekintettel a t\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1sra, a testmozg\u00e1sra \u00e9s a ment\u00e1lis eg\u00e9szs\u00e9gre.<\/p>\n\n\n\n

Tov\u00e1bb olvasok<\/a><\/p>\n\n<\/div>\n\n

\n\n

Mozg\u00e1sfoglalkoz\u00e1sok<\/h3>\n\n\n\n

A fizikai aktivit\u00e1st el\u0151seg\u00edt\u0151, k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 korcsoportokra \u00e9s fitts\u00e9gi szintekre szabott foglalkoz\u00e1sok.<\/p>\n\n\n\n

Tov\u00e1bb olvasok<\/a><\/p>\n\n<\/div>\n\n

\n\n

Pszichoeduk\u00e1ci\u00f3s foglalkoz\u00e1sok<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

A ment\u00e1lis eg\u00e9szs\u00e9g jav\u00edt\u00e1s\u00e1t \u00e9s a stressz, a szorong\u00e1s \u00e9s m\u00e1s pszichol\u00f3giai kih\u00edv\u00e1sok kezel\u00e9s\u00e9t seg\u00edt\u0151 foglalkoz\u00e1sok.<\/p>\n\n\n\n

Tov\u00e1bb olvasok<\/a><\/p>\n\n<\/div>\n\n

\n\n

SVIT-t\u00e1mogat\u00e1s<\/h3>\n\n\n\n

T\u00e1mogat\u00e1s \u00e9s t\u00e1j\u00e9koztat\u00e1s a vastagb\u00e9l- \u00e9s v\u00e9gb\u00e9lr\u00e1k korai felismer\u00e9s\u00e9t c\u00e9lz\u00f3 SVIT programr\u00f3l.<\/p>\n\n\n\n

Tov\u00e1bb olvasok<\/a><\/p>\n\n<\/div>\n\n

\n\n

Gyerekek \u00e9s fiatalok eg\u00e9szs\u00e9gnevel\u00e9se<\/h3>\n\n\n\n

A gyermekek \u00e9s serd\u00fcl\u0151k eg\u00e9szs\u00e9ges \u00e9letm\u00f3ddal, higi\u00e9ni\u00e1val \u00e9s megel\u0151z\u00e9ssel kapcsolatos oktat\u00e1s\u00e1val kapcsolatos programok.<\/p>\n\n\n\n

Tov\u00e1bb olvasok<\/a><\/p>\n\n<\/div>\n\n

\n\n

Sz\u00e1jhigi\u00e9niai nevel\u00e9s<\/h3>\n\n\n\n

M\u0171helyek \u00e9s k\u00e9pz\u00e9sek a sz\u00e1jhigi\u00e9nia fenntart\u00e1sa \u00e9s jav\u00edt\u00e1sa \u00e9rdek\u00e9ben minden korcsoport sz\u00e1m\u00e1ra.<\/p>\n\n\n\n

Tov\u00e1bb olvasok<\/a><\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Programok \u00e9s tan\u00e1csad\u00e1s az eg\u00e9szs\u00e9ges \u00e9letm\u00f3d fenntart\u00e1s\u00e1ra \u00e9s jav\u00edt\u00e1s\u00e1ra, k\u00fcl\u00f6n\u00f6s tekintettel a t\u00e1pl\u00e1lkoz\u00e1sra, a testmozg\u00e1sra \u00e9s a ment\u00e1lis eg\u00e9szs\u00e9gre.<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":0,"parent":1872,"menu_order":61,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"class_list":["post-1866","page","type-page","status-publish","hentry"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/zd-lendava.si\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1866","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/zd-lendava.si\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/zd-lendava.si\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zd-lendava.si\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zd-lendava.si\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1866"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/zd-lendava.si\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1866\/revisions"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zd-lendava.si\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1872"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/zd-lendava.si\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1866"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}