Egészséges fogyás
16 csoportos elméleti munka és gyakorlatok, valamint egyéni foglalkozások egy okleveles ápolóval, valamint egy okleveles fizioterapeutával és pszichológussal.
Olyan ismeretekre és készségekre tesz szert, amelyekkel megváltoztathatja étkezési és mozgási szokásait, és amelyek támogatják önt a fogyás folyamatában és az egészséges életmód fenntartásában.
Fit vagyok?
Egyszeri találkozó
Szakértő irányításával Ön elvégzi a fizikai teljesítőképességét meghatározó tesztek egyikét (2 km-es gyalogló teszt vagy 6 perces gyalogló teszt vagy 2 perces helyben járási teszt). Az Ön eredményei és egészségi állapota alapján tanácsot adunk az egészségügyi állapot javítását segítő, megfelelő fizikai aktivitást illetően.
Mozgok
14 60 perces csoportos találkozó és két egyéni tanácsadás
A foglalkozás során alapos felmérést kap a fittségéről, valamint megszerzi a különböző fizikai tevékenységek megfelelő végzéséhez szükséges ismereteket és készségeket.
Egészségnevelési Központ kiadványa
A brosúrát megtekintheti itt.
Az
Az címke azt jelzi, hogy ehhez a foglalkozáshoz beutalóra van szüksége, vagy a háziorvosától, vagy egy háziorvosi rendelő ápolónőjétől (referencianővér).
Egészséges életmód
Programok és tanácsadás az egészséges életmód fenntartására és javítására, különös tekintettel a táplálkozásra, a testmozgásra és a mentális egészségre.
Mozgásfoglalkozások
A fizikai aktivitást elősegítő, különböző korcsoportokra és fittségi szintekre szabott foglalkozások.
Pszichoedukációs foglalkozások
A mentális egészség javítását és a stressz, a szorongás és más pszichológiai kihívások kezelését segítő foglalkozások.
SVIT-támogatás
Támogatás és tájékoztatás a vastagbél- és végbélrák korai felismerését célzó SVIT programról.
Gyerekek és fiatalok egészségnevelése
A gyermekek és serdülők egészséges életmóddal, higiéniával és megelőzéssel kapcsolatos oktatásával kapcsolatos programok.
Szájhigiéniai nevelés
Műhelyek és képzések a szájhigiénia fenntartása és javítása érdekében minden korcsoport számára.