Zdravo hujšanje
16 SKUPINSKIH SREČANJ TEORETIČNEGA DELA IN TELESNE VADBE TER INDIVIDUALNI POSVETI Z DIPL. MED. SESTRO, DIPL. FIZIOTERAPEVTKO IN PSIHOLOGINJO.
Pridobili boste znanje in veščine za spreminjanje prehranskih in gibalnih navad ter podporo v procesu hujšanja in pri vzdrževanju zdravega življenjskega sloga.
Ali sem fit?
ENKRATNO SREČANJE
Pod strokovnim vodstvom boste opravili enega izmed preizkusov za ugotavljanje vaše telesne zmogljivosti (preizkus hoje na 2 km ali 6-minutni preizkus hoje ali 2-minutni test stopanja na mestu). Skladno z vašim rezultatom in vašim zdravstvenim stanjem, vam bomo svetovali o ustrezni telesni dejavnosti za krepitev zdravja.
Gibam se
14 SKUPINSKIH 60-MINUTNIH SREČANJ IN DVE INDIVIDUALNI SVETOVANJI
V delavnici boste pridobili poglobljeno oceno vaše telesne pripravljenosti ter znanje in veščine za ustrezno izvajanje različnih vrst telesne dejavnosti.
ZVC brošura
Lahko si ogledate ali natisnete tudi našo zloženko tukaj.
Označba
Označba nakazuje, da pri tej delavnici potrebujete napotitev bodisi s strani osebnega zdravnika ali medicinske sestre iz ambulante družinske medicine (referenčne medicinske sestre).
Zdrav življenski slog
Programi in nasveti za ohranjanje in izboljšanje zdravega življenjskega sloga z osredotočanjem na prehrano, gibanje in duševno zdravje.
Gibalne delavnice
Delavnice za spodbujanje telesne aktivnosti, prilagojene različnim starostnim skupinam in stopnjam telesne pripravljenosti.
Psihoedukativne delavnice
Izobraževalne delavnice za izboljšanje duševnega zdravja in obvladovanje stresa, tesnobe ter drugih psiholoških izzivov.
SVITova podpora
Podpora in informacije o programu SVIT za zgodnje odkrivanje raka debelega črevesa in danke.
Zdravstvena vzgoja otrok in mladostnikov
Programi za izobraževanje otrok in mladostnikov o zdravem življenjskem slogu, higieni in preventivi.
Vzgoja za ustno zdravje
Delavnice in izobraževanja za ohranjanje in izboljšanje ustnega zdravja pri vseh starostnih skupinah.